AUTOR: Tener siempre presente que el postre más adecuado, el más equilibrado y saludable es la fruta. No utilicéis estos postres a diario sino solo en ocasiones especiales. Tener en cuenta que aunque estos postres no contienen azúcar, si pueden tener muchas calorías o un alto contenido en grasas. Tambien es muy importante que tengáis en cuenta vuestro tipo de diabetes (1 o 2) y por supuesto siempre que tengáis alguna duda consultar a vuestro médico.
Gracias por vuestra visita.      Henry PQ

Helado de yogur y fresas

Este es un postre muy sencillo de hacer y sí tenéis niños pequeños pueden ayudaros a hacerlo.

Ingredientes:
150 gr de fresas.
1 yogur (125 gr) natural sin azúcar.
1 cucharada de edulcorante líquido.
.
Elaboración: 
1. Lavamos un poco las fresas y quitamos las partes verdes.
2. Ponemos en la batidora el yogur, las fresas y el edulcorante.
3. Batimos hasta formar una pasta uniforme.
4. Ponemos la mezcla en el congelador hasta que se congele.
5. Quitamos del congelador un poco antes de servir.
6. Podemos adornar el helado con algunas fresas.
.
Calorías: 110 totales

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Bueno, sencillo y económico! Exquisito!Gracias.

Anónimo dijo...

:3 <3 si hicieran mas recetas de helados seria grandioso mi novio ama los helados

Publicar un comentario