AUTOR: Tener siempre presente que el postre más adecuado, el más equilibrado y saludable es la fruta. No utilicéis estos postres a diario sino solo en ocasiones especiales. Tener en cuenta que aunque estos postres no contienen azúcar, si pueden tener muchas calorías o un alto contenido en grasas. Tambien es muy importante que tengáis en cuenta vuestro tipo de diabetes (1 o 2) y por supuesto siempre que tengáis alguna duda consultar a vuestro médico.
Gracias por vuestra visita.      Henry PQ

Batido de aguacate y piña

Hoy os dejo este rico batido de aguacate y piña. En la receta no incluyo el uso de edulcorante puesto que no es necesario, pero si os gusta mucho el sabor dulce podéis usarlo.

Ingredientes:
½ aguacate.
¼ piña.
1 manzana.
2 naranjas.

Elaboración:
1. Lavamos, pelamos y troceamos el aguacate, la piña y las manzanas.
2. Exprimimos las naranjas.
3. Trituramos todos los ingredientes en una batidora.
4. Servimos frio.
5. Se puede adornar con algún trozo de fruta.

Calorías: 127 totales.
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